TIDUR BISA BIKIN OTAK JADI LEBIH CERDAS ATAU JUSTR...
Tidur kerap dianggap sebagai aktivitas yang biasa dan rutin, padahal kenyataannya jauh lebih kompleks. Di balik tindakan...
Baca Selengkapnya
Bijak Konsumsi Makanan Kaleng: Kapan Boleh, Kapan...
Halo Sobat Semua Makanan kaleng kini menjadi salah satu pilihan utama di tengah gaya hidup serba cepat. Praktis, tahan...
Baca Selengkapnya
7 Manfaat Matcha yang Menakjubkan untuk Kesehatan
Matcha, serbuk teh hijau yang sedang naik daun, kini semakin populer di kalangan pecinta kesehatan. Berbeda dengan teh h...
Baca Selengkapnya
Mengapa Berat Badan Ideal Itu Lebih dari Sekadar A...
Pernahkah Anda terbangun di tengah hari dan merasa lelah serta kurang bertenaga? Atau mungkin Anda kesulitan bergerak, b...
Baca Selengkapnya
Jaga Kesehatan Mata di Era Digital: Tips Sederhana...
Di tengah kemajuan teknologi, kita semakin akrab dengan layar—mulai dari komputer, ponsel, hingga televisi. Tanpa...
Baca Selengkapnya
Kenali Manfaat Bayam dalam Menurunkan Berat Badan...
Bayam, salah satu jenis sayuran hijau yang mudah ditemukan di pasar, tidak hanya terkenal karena rasanya yang segar, tet...
Baca Selengkapnya
Kasus Diabetes Tipe 2 pada Remaja di Indonesia Men...
5 Mei 2025, Jakarta — Selama lima tahun terakhir, telah terjadi peningkatan diagnosis diabetes tipe 2 di kalangan...
Baca Selengkapnya
Menghadapi Krisis Kesehatan: Pelajaran dari Pandem...
Pandemi COVID-19 yang melanda dunia sejak akhir 2019 hingga beberapa tahun berikutnya memberikan pel...
Baca Selengkapnya
WASPADA VIRUS HMPV: ANCAMAN BARU MIRIP FLU YANG KI...
Oleh : Khansa Nabila Sumber gambar: https://digisairaala.com/wp-content/uploads/2025/01/hMPV-1024x764.png Pemerintah I...
Baca Selengkapnya
"Air Putih vs Minuman Manis : Pilihan Sederhana Be...
Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan instan, kebiasaan sederhana seperti memilih apa yang kita minum sering...
Baca Selengkapnya
LUCKY IRON FISH: SI KECIL YANG LAWAN ANEMIA
Anemia defisiensi besi merupakan salah satu masalah kesehatan paling umum di dunia, terutama di nega...
Baca Selengkapnya
Kunci Utama untuk Menciptakan Kehidupan Sehat
Kesehatan adalah aset terpenting dalam hidup kita. Tanpa kesehatan yang baik, semua pencapaian dan kebahagiaan yang kita...
Baca Selengkapnya
Urgensi Menjalani Kebiasaan Tidur yang Sehat dan T...
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh dan kestabila...
Baca Selengkapnya
Pentingnya Kesehatan Mental di Dunia Kerja dan Car...
Pendahuluan Di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan, isu kesehatan mental di lingkungan kerja menjadi semakin...
Baca Selengkapnya
Mindful Eating Mengubah Cara Kita Menikmati Makana...
Dalam kesibukan hidup modern, makan sering kali hanya menjadi kegiatan tambahan di sela-sela aktivitas saja. Kita terbia...
Baca Selengkapnya
Mendalami Filosofi dan Praktik Slow Living di Era...
Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tuntutan, banyak dari kita mulai merindukan ketenangan dan makna hidup...
Baca Selengkapnya
Ganti Mie Instan! Ini Daftar Makanan Darurat Sehat...
Menjadi mahasiswa atau anak kos sering kali berarti harus pintar-pintar mengatur hidup, termasuk soal makanan. Di tengah...
Baca Selengkapnya
Tren Diet Terbaru: Antara Mitos dan Fakta, Mana ya...
Tren diet terus bermunculan dengan janji penurunan berat badan cepat dan mudah. Namun, tidak semua metode cocok untuk se...
Baca Selengkapnya
Pentingnya Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Menjaga kesehatan merupakan bagian paling mendasar dalam kehidupan manusia, sebab kesehatan menjadi fondasi utama u...
Baca Selengkapnya
Frekuensi BAB yang Sehat: Kenali Pola Ideal dan Ta...
Buang air besar (BAB) adalah salah satu aktivitas biologis penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Meski kerap dianggap s...
Baca Selengkapnya